Probetraining

Wenn Sie Interesse haben, kommen Sie einfach zu einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining zu den üblichen Trainingszeiten vorbei. Wir trainieren ohne Schuhe. Bitte bringen Sie lockere Kleidung mit. Umkleiden und Duschen sind vorhanden.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

Es gibt für Anfänger keinerlei Voraussetzungen die für das Erlernen notwendig sind!

Durch spezielle Übungen wird die ganze Körpermotorik geschult. Sie werden einen koordinierten und flexiblen Körper erhalten. Die Kondition wird systematisch aufgebaut und die Leistungskraft gesteigert. Das "Spagat" ist keine Pflicht, aber jeder sollte bemüht sein, seine Flexibilität bis ins hohe Alter zu bewahren.